الفوائد الصحية للرمان للإنسان

فوائد الرمان بكافة أجزائه

إن لكل جزء من ثمرة الرمان العديد من الفوائد الغذائية الهائلة والمميزة، إليك فوائد كل جزء بالتفصيل:

1- فوائد لب الرمان

من أهم فوائد تناول بذور لب الرمان ما يلي:

  1. خفض خطر الاصابة بأمراض القلب والشرايين والسكتات القلبية والدماغية وخفض نسبة الكولسترول في الدم والضغط المرتفع.
  2. يحتوي لب الرمان على مادة تشبه تأثير الاستروجين في الجسم، ما يجعله مفيداً في تقليل الأمراض المرتبطة زيادة اصابتها بانقطاع الطمث مثل هشاشة العظام.
  3. إبطاء نمو الخلايا السرطانية، وبالتالي خفض خطر الاصابة بالسرطان، خصوصا سرطان البروستاتا وسرطان الثدي وسرطانات الغدد الليمفاوية. 
  4. تخفيف أعراض الإسهال وتقوية المناعة.
  5. المساعدة  في السيطرة على الوزن وعمليات تنزيل الوزن. 
  6. مكافحة تلف الخلايا والتهابات المفاصل ، حيث أثبتت اخر الابحاث احتواء الرمان على أنزيم يعمل على تقليل أو إبطاء تلف الغضاريف.
  7. المساعدة في الوقاية من مرض السكري.
  8. المحافظة على البشرة وحمايتها حيث أثبت أن له دور في تعزيز امتصاص فيتامين D عن طريق تعزيز قدرة خلايا الجلد على امتصاصه.  

2- فوائد قشر الرمان

بالامكان غلي قشور الرمان المجففة وشرب المياه بعد تصفيتها لتحصيل العديد من الفوائد التي تشمل:

  • الحماية من مشاكل الهضم واضطرابات المعدة.
  • الحماية مشاكل القولون.
  • تعزيز صحة الكلى والكبد.
  • مشروب مثالي للقضاء على الطفيليات.

3- فوائد زيت الرمان

قد لا يدرك البعض أهمية تناول زيت الرمان، والذي قد يساعد في:

 

نُشرت بواسطة