طريقه حمايه التليفون السامسونج من الفيروسات

كل من يملك أحد الهواتف الذكية يجب أن ينتبه إلى الفيروسات التي يمكن أن تؤثر على هاتفه ولكن الغالبية من الناس لا يهتمون بذلك وطبقًا لإحصائية حديثة قام بها المركز العالمي لشبكة جانيبر على مستخدمي الهوافت الذكية فقد وجدت أن 4% فقط من مستخدمي الهواتف الذكية يستخدمون برامج الحماية من الفيروسات وذلك بين سنتي 2010 و2011
المعلومات الشخصية ومعلومات التعريف مثل كلمات السر الخاصة بالحسابات البنكية وأرقام الأشخاص التي على هاتفك والتي تقوم بحمايتها على جهاز الكمبيوتر تقوم الآن بعرضها على هواتف ذكية غير محمية

بعض الفيروسات مثل مالوار وحصان طروادة (malware and trojan horses) وغيرها من الفيروسات يمكنها أن تدمر هاتفك الذكي وتجعله غير قابل للإستخدام المشكلة أيضًا تتفاقم عندما يكون الفيروس لديه القدرة على إرسال ونسخ أرقام الأشخاص من هاتفك 

صور المفرج عنهم بقرار من “السيسي” بمناسبة 6 أكتوبر

انتهى قطاع مصلحة السجون بعقد لجان لفحص ملفات نزلاء السجون على مستوى الجمهورية لتحديد مستحقي الإفراج بالعفو عن باقى مدة العقوبة، وانتهت أعمال اللجان إلى انطباق القرار على   218 نزيلاً ممن يستحقون الإفراج عنهم بالعفو بمناسبة عيد السادس من أكتوبر.
 
كما انعقدت لجنة الإفراج تحت شرط عن شهر أكتوبر 2015 لتحديد مستحقى الإفراج الشرطى، حيث انتهت أعمال اللجان إلى انطباق الشروط على  113  نزيلاً ممن يستحقون الإفراج الشرطي.
 
وذلك  تنفيذاً للقرار الجمهورى رقم 383/2015الصادر بشأن العفو عن باقى العقوبات بالنسبة إلى بعض المحكوم عليهم بمناسبة عيد القوات المسلحة الموافق السادس من أكتوبر 2015.
 
 يُشار إلى أنه من بين المفرج عنهم    76 من الغارمين والغارمات، بالإضافة إلى بدء إجراءات التصالح مع الدائنين للإفراج عن مجموعة أخرى من الغارمين.
 

ننشر صور المفرج عنهم بقرار من "السيسي" بمناسبة 6 أكتوبر
 
ننشر صور المفرج عنهم بقرار من "السيسي" بمناسبة 6 أكتوبر
ننشر صور المفرج عنهم بقرار من "السيسي" بمناسبة 6 أكتوبر
ننشر صور المفرج عنهم بقرار من "السيسي" بمناسبة 6 أكتوبر

طرق النجاح فى الحياه العمليه

لاشك أن هناك أمور تحتاجها لكي تكون ناجح في حياتك. فهذه الأمور تعمل علي تحفيزك لأن تحقيق شيئاً في حياتك فلا تستطيع أن تكون ناجح في حياتك بدون القيام ببعض الخطوات والأمور الهامة التي تدفعك إلي ذلك . فعندما تصبح شخص ناجح تسطيع أن تترك بصمة في الحياة بعد مماتك ، وهذا الأثر العظيم سيميزك عن غيرك من البشر وأن هذا النجاح ستزيد به في هذه الحياة وسيكون هذا هو الدافع وارء إتباعك الخطوات اللازمة للوصول للنجاح .
وفيما يلي بعض الأمور الهامة التي تساعدك لكي تكون شخص ناجح في حياتك :
1. يجب عليك القيام بالمهمام التي كنت تخاف القيام بها .
2. عليك الإستيقاظ مبكراً ، لكي تستطيع تحيق أكبر قدر ممكن من الأهداف التي تحددها طوال اليوم .
3. عليك تعلم أن تعطي الأخرين أكثر مما تأخذ منهم .فهذا المبدأ يجعلك تشعر بالتميز .
4. تعلم أن تهتم بغيرك أكثر مما يهتموا بك ، سيجعلك هذا أن تشعر بالمزيد من الرضا عند تلبية حاجات الأخرين .
5. تدرب علي معالجة الأمور الصحية البسيطة التي قد تواجهك دون الحاجة إلي إستشارة الطبيب ، وذلك يتم من خلال تعلم دورة الإسعافات الأولية .

6. تعلم كيف تصبح قائد فعال ، لكي تستطيع أن تدير أمور حياتك بفعالية.
7. تجربة الأمور التي تعتقد أنك غير متأكد من القيام بها فهذا يعمل علي زيادة قدرات الذكاء لديك .
8. عليك أن تطورك مهاراتك بإستمرار بمعني إستثمار ذاتك وليس أي شخص أخر .
9. إنتبه عند إجابة علي سؤال لا تعرف إجاباته يجب أن تتعامل بذكاء مع الأمور التي لا تعرفها حتي لا تظهر للشخص الأخر بأنك تجهل هذا الأمر .
10. الإنتباه إلي التفاصيل الدقيقة في بعض الأمور وعدم تجاهلها ،فأحياناً بعض الأمور التي تبدو إليك بلاقيمة ،يكون لها تأثير قوي في حياتك
11. عليك البحث عن تفسيرات الحقائق حتي تسطيع أن تتقبلها بطريقة منطقية .
12. تعلم الإعتذار عند الخطأ وعند الفشل في تحقيق أمر ما في حياتك .
13. أنت معرض لإرتكاب الأخطاء ، ولكن الأهم هو التعلم من هذه الأخطاء والإستفادة منها .
14. عليك تكرار المحاولة ولاتيأس من فشل أول محاولة فالتكرار يوصلك إلي النجاح.
15. تعلم أداء المهم بصورة أسرع وإنجازها في أقل من الوقت المحدد لها .
16. تعلم وضع عقوبات لنفسك عند إرتكاب الأخطاء حتي لا تكرر ذلك مرة أخري .

17. عليك الإلتزام بالمواعيد وعدم مخالفتها وخصوصاص عند تسليم المهام المطلوبة منك،فهذا يساعدك علي تحقيق النتائج فعالة .
18. تعلم كيف تكون مسئول عن أفعالك وخاصة عند مواجهة الأزمات .
19. تعلم كيف تسير علي الطريق الذي يوصلك إلي هدفك وعدم الإنحراف عنه .
 
20.وفي النهاية ، يجب عليك القيام بالأمور الصعبة التي لا يقوم بها أ ي شخص أخر والإستمرار علي ذلك يخلق منك شخص قوي وقادر علي تحمل الصعاب .
و تحديد أهدافك يومياً ومعرفة ماذا حققت وما تحتاج إلي تحقيقة وترتيب أولوياتك جيداً .فقد تبدو بعض الأمور صعبة ولكن عند إقترابك أكثر والمحاولة وتكرار المحاولة أيضاً يساعدك علي تخطي تلك الصعاب.
فهي تساعدك علي تحقيق الأهداف والإنتصارات في حياتك وتصبح أكثر شجاعة وذكاء وتتخلي عن يأسك .

كيف تتخلص من الملل ؟؟

الملل .. بعض منا يشعر به دون أن يعلم ما هو .. وبعض أخر يقول أنه حاله إكتئاب وستذهب ,, وبعض يعتقد إنه روتين طبيعى في الحياه ..
من الممكن أن يكون الملل كل ذللك وأكثر .. ولكن يجب علينا معرفة أسبابه .. وكيفيه العلاج منه ,,
حتى تصبح حيــــاتنا جميلة ونستطيع أن نعيش ونتعايش معها بطريقه سليمة .
أسباب الملل
1 – البعد عن الحياة الاجتماعية: نعم، لقد أصبح من الممكن الاستغناء عن الناس؛ فأنت تستطيع أن تتسوق عبر الإنترنت.. تستطيع أن تحل مشكلاتك من خلاله.. تستطيع أن تقضي وقتك في القراءة.. وحتى حفظ القرآن وتلقي العلم تستطيع أن تقوم به وحدك بمساعدة أجهزة صغيرة تردد وراءها أو تستمع لها، ولكن هل انعزالك عن العالم أمر طبيعي؟
2 -النفس إذا كلّت ملّت» إذا كان الضحك و الشعور بالسعادة يعد أمراً فيه تحدٍ بالنسبة لك، وتجد من الصعوبة الشعور به فلابد وأن تستشير أحد المختصين النفسيين؛ فالنفس التي خلقها الله وأكرمها تحتاج إلى ترفيه.
 
3 – عدم الشعور بأهمية الوقت : وهذه النقطة قد تكون سبباً، وقد تكون نتيجة؛ فالملل قد لا يشعرك بأهمية الوقت، فاليوم مثل أمس مثل الغد، وقد يكون عدم تقديرك للوقت وأهميته سبباً للملل.
 
4-القيام بالعمل بشكل روتيني دون الشعور بأهميته للنفس، أو الغير دون إدخال التغيير عليه أو تطويره.
 
5-الغفلة عن الطبيعة من حولنا، وعدم التأمل في ملكوت الله، وبالتالي عدم الشعور بعظمة الكون وجماله، وعظمة النفس البشرية، والهدف من وجودنا.

خطوات التخلص من الملل ستصيبك بالاندهاش؛ لبساطتها وسهولة تطبيقها، وكل ما ستفعله هذه الخطوات أن تقربك من فهم الهدف الذي خلقت من أجله: «عبادة الله، وتعمير الأرض!!!
 
1 – اكتشف لماذا تشعر بالملل؟؟ إذا كان السبب هو قيامك بالعمل نفسه بشكل متكرر، فأضف إليه بعض الأشياء الجديدة، أو قم به بشكل مختلف.
 
– فمثلاً… العمل المنزلي الذي تقوم به ربة المنزل يمكن أن يكون ممتعاً إذا استمعت أثناء أدائها له إلى بعض الأشرطة الصوتية التي تحمل المعلومات الممتعة، أو قامت به بشكل حركات رياضية؛ فيصبح الهدفُ هو القيام بالأعمال المنزلية، بالإضافة إلى المحافظة على لياقة الجسم
 
– إذا كان الملل بسبب الكسل فاحصل على كفايتك من النوم، وعش حياة صحية منظّمة.
 
– إذا كان الملل بسبب الخوف من القيام بعدد من الأعمال الكثيرة المتراكمة، فقم بتقسيم الأعمال إلى خطوات وأهداف بسيطة.
 
 – إذا كان الملل بسبب عدم وجود ما تفعله، فمارِس بعض الرياضة أولاً؛ فهي ستساعدك على التفكير السليم، وستجد ما تقوم به، أو تحدث مع صديق مقرّب عمّا يضايقك، فمجرد الحديث يمكن أن يفتح أمامك أبواباً مغلقة.
2 -لا تبتعد عن الحياة الاجتماعية
 
فالاندماج مع العالم الخارجي أمر مهم، ولن تشعر بأهميته إلا عندما تزيح عنك الغطاء، وترتدي ملابسك وتذهب لمقابلة صديق أو تصل القُربى، أو تجلس مع كبار السن.. حاول أن تتعلم من الكل، وتعرف على ما قد يملأ حياتك بالمتعة والحكمة.
 
3 – الترفيه أمر مهم
 
ولكنه ترفيه بما يرضي الله تعالى من تغيير وسفر ومزاح وضحك، وكل هذه الأمور أباحها الله لنا لكي تعيننا على طاعته؛ فالنفس المشرقة المستبشرة تستطيع أن تختار من الدنيا ما يزيد من همتها ويرتفع بها، فتفيد وتستفيد، وتجد المتعة في الإنجاز، وتقديم العون للآخرين.
 
4 -التعامل بشكل صحيح مع الوقت
 
ولهذا عليك أولاً أن تشعر بأهميته؛ بل وتحمد الله على هذه النعمة، التي إن عرفت استغلالها بالشكل الصحيح فزت في الدنيا والآخرة.
 
5 – التأمل في الكون
 
فعندما نندمج مع العالم من حولنا نكتشف ما يشعرنا بالمتعة والإلهام، وتظهر أمامنا الفرص التي لم نكن ندري أنها أصلاً موجودة، ونضع أيدينا على مواطن الإبداع في داخلنا.
 
6 -غيّر أفكارك تتغير حياتك
 
فالأفكار تتحكم في التصرفات.. ضع لنفسك أهدافاً تشعرك بالحياة، فمن المستحيل أن تشعر بالملل وأنت تسعى لبناء حياتك وتحقق أهدافك.
 
7 -استخدم خيالك بالشكل الصحيح
 
حاول أن ترسم صورة لنفسك في المستقبل تكون معالمها هي التي تطمح أن تكون عليها، والشيء الجميل في الخيال هو أنك تستطيع أن تضع كل شروطك، وتجرب كل ما تحب تجربته.
 
8 –  استخدم الحركة لمكافحة الملل
 
قم ببعض المشي.. اكتب عشرة أشياء تستطيع القيام بها، وابدأ في ممارستها للتغلب على مشاعر الاستسلام في داخلك
 
9 –  أشْعِل الفضول داخلك
 
فضول المعرفة والاكتشاف، وغذِّ هذا الفضول بالقراءة ومشاهدة البرامج التي تكشف لك الغطاء عن الكثير من الحقائق العلمية المدهشة، وسافر عبر الزمن وعبر المسافات مع برامج الرحلات والتاريخ، وتأكد أن الدنيا مازال بها الكثير الذي لم تعرفه أو تكتشفه بعد.

وظايف شركه تى اى داتا اكتوبر 2015

تم فتح باب التوظيف في دي اي داتا لعدد كبير من الشباب المصري،

أحصل علي وظيفة في أفتتاح الفروع الجديده بمرتبات مميزه،

مطلوب جميع التخصصات والمؤهلات،

ويتوفر أسبوع تمرين مجانا، سجل سيرتك الذاتيه الأن

افضل الطرق لتقويم سلوك الأشخاص

كل منا قد يحيطه أشخاص تدفعنا تصرفاتهم للغضب و الجنون و نحاول جاهدين تقويم أفعالهم و تحسينها لكن بلا جدوى ! قد نفقد الأمل أو الرغبة قى نصحهم من جديد و لكن علينا المحاولة ودعونا نتعرف سويا كيف يمكننا تحقيق ذلك !
 
1-تخلى عن فكرة أنك مقدم على تغيير سلوك شخص ما:
 
اجلس وفكر لبعض الوقت. ضع فى اعتبارك احتمالية أن هذا الشخص لن يتغير,لأنه على الأغلب لن يفعل. كيف ببساطة يمكنك التعايش مع هذا !؟ هل من الممكن أن تغير من نفسك حتى يمكنك التأقلم معه !؟ بمجرد تقبل الأمر أنه قد لا يتغير أبدا, استراتيجية ناجحة تدفع عنك الشعور بالاحباط. ان لم يمكنك تقبل هذا يجب أن تعد نفسك للابتعاد عن هذا الشخص قدر الامكان.
 
2-وضح مشاعرك السلبية لهذا الشخص بسبب سلوكه و تصرفاته:
 
إذا كرر مواقفه التى تسبب الضيق والازعاج لك عليك تنبيهه وأعطه أمثلة على ذلك. مثلا :عندما يتأخر عن موعده معك عدة مرات أخبره أنك تشعر بعدم اهتمامه واهماله وهذا يجرح مشاعرك ويزعجك كثيرا. بمجرد تأكدك من أنه سمع ذلك تراجع ولا تعيده على مسامعه. و ان أخبرته بذلك مسبقا تخطى هذه الخطوة.
 
3-أخبره بما تريد و ما يناسبك.
 
أخبره أنك تريد تنظيم جدولك حتى لا تضطر لانتظاره و تحمل تخلفه عن الموعد. و إن تأخر اضطراريا عليه أن يخبرك سبب ذلك لتقرر اذا ما يجب عليك انتظاره أو الذهاب بدونه. ولا تكرر هذا ! ان اخبرته بالفعل بهدوء ووضوح ما تريده فتخطى هذه الخطوة . أول 3 خطوات قد تحل المشكلة بالكامل. و كبديل ابحث عن طريق تجنبك هذا السلوك. ببساطة أخبره أنك تريد مقابلته بنصف ساعة مبكرا عن الموعد المحدد حتى يصل فى الموعد المناسب.و  ان لم تفلح اول 3 خطوات فى حل المشكلة فجرب الخطوات التالية:
 
4-امدح السلوك الحسن بشكل يعيه جيدا:
 
كلمات رقيقة أو هدايا بسيطة كلما تقدم خطوة نحو تحسين سلوكه ستعطيه دفعة لتغيير ذلك السلوك نحو الأفضل.
 
5-تجاهل التصرف السىء:
 
نعم تجاهله !! لقد كنت واضحا من قبل تجاهه وما تريد منه فعله وتغييره.لكن بلا طائل ! الآن تقبلت فكرة أنه لن يتغير أبدا. ببساطة لا تعاقبه وتوقف عن المدح والثناء وابداء الاهتمام. قرر كيف سترد على سلوكه بطريقة تريح أعصابك وتدفع عنك الشعور بالضيق. كمثال: ان كان حددت موعد لمقابلة هذا الشخص فى الثانية ظهرا ,اعرف مسبقا أنه سوف يتأخر. وضع فى اعتبارك الوقت الذى يناسبك و يجعلك تشعر بالراحة لانتظاره و إذا لم يصل قبل انتهاء تلك الفترة غادر بدونه !
شاهد المحتوى الأصلي علي بوابة الفجر الاليكترونية – بوابة الفجر: طرق تقويم سلوك الأشخاص

طرق الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي

سرطان الثدي من الأمراض التي تسبب الذعر لكثير من السيدات، فتجد البعض يتسائلن عن طرق الوقاية منه وكيف يمكنهم تجنب الإصابة بالمرض؟ لا يوجد شيء يمنع الإصابة بسرطان الثدي قطعيا ولكن اكتشاف المرض في بداياته يسرع من الشفاء منه.
 
إلا أن هناك مجموعة من الأطعمة تقلل من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي وهي:
 
بذور الكتان
 
تحتوي بذور الكتان على مضادات أكسدة وأوميجا3 والتي تحمي من الإصابة بسرطان الثدي، يمكنك إضافة زيت بذور الكتان على السلطة أو إضافته إلى عجين المخبوزات التي تفضلينها كالكعك مثلا أو إضافته إلى اللبن.
 
الثوم
 
جميعا نسمع أن تناول قليل من فصوص الثوم في الصباح يضمن لك حياة صحية وخالية من الأمراض، هذه المقولة صحيحة للغاية فمركبات الثوم لها قدرة هائلة على  مكافحة سرطان الثدي والقولون والبروستاتا.
 
الأوراق الخضراء الداكنة
 
تحتوي الأوراق الخضراء الداكنة من السبانخ والسلق والكرنب والقرنبيط على فيتامين B وألياف طبيعية تكافح الإصابة بسرطان الثدي، فاحرصي على تناولها باستمرار.
 
الفلفل
 
يعد الفلفل بألوانه المختلفة من الأطعمة الهامة التي تحمي من الإصابة بسرطان الثدي لاحتوائه على مادة الكلوروفيل مثلها مثل الأوراق الداكنة، لذا إضافة الفلفل إلى قائمة طعامك سيجعلك بصحة جيدة دائما وخاصة الفلفل الأحمر.
 
الكركم
 
يعد الكركم من التوابل التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الطبيعية التي تمكنه من مكافحة العديد من الأمراض ومنها سرطان الثدي، فلا تتردي في إضافة الكركم إلى طعامك.
 
الرمان
 
احرصي على دمج الرمان في نظامك الغذائي لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة ومادة البولي فينول التي تقلل من أثر الإصابة بأمراض الشيخوخة وسرطان الثدي.
 
التفاح
 
يحتوي التفاح على كم هائل من الألياف ومضادات الأكسدة تجعله حصن منيع ضد سرطان الثدي.
 
عين الجمل
 
المكسرات بشكل عام وعين الجمل بشكل خاص لديه قدرة هائلة على منع سرطان الثدي من الانتشار حتى بعد اكتشاف المرض، وذلك لاحتوائه على أحماض الأوميجا 3 الدهنية.
 
السلمون
 
يوفر السلمون للجسم العديد من العناصر الغذائية الهامة له كفيتامين D وB12 وهو بدوره يكافح سرطان الثدي.
شاهد المحتوى الأصلي علي بوابة الفجر الاليكترونية – بوابة الفجر: طرق الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي

أسعار الخضروات والفاكهة بالأسواق اليوم6/10

 ، شهدت أسعار الخضروات والفاكهة استقرار نسبيًا في الأسعار وذلك بعد موجة ارتفاع متتالية شهدتها خلال أيام عيد الأضحي، وجاءت الأسعار كالآتي:

 يتراوح سعر كيلو الطماطم من5 إلى6.5جنيهًا،

ويترواح سعر كيلو البطاطس من 1.8 جنيهًا إلى  2.7 جنيهًا،

وسعر كيلو الكوسة من1إلى 2جنيهًا،

بينما ترواح سعر كيلو الفاصوليا من 9 إلى10 جنيهات

وكان سعر كيلو الباذنجان بلدي من 0.9 جنيهًا إلى1.1 جنيهًا، 

سعر كيلو باذنجان رومي من 0.5قرشًا إلى 1 جنيه

، وسعر كيلو الباذنجان أبيض من 1جنيهًا إلى 2جنيهًا

،  سعر كيلو الفلفل من 2.5جنيهًا إلى 3.5جنيهات، و

سعر كيلو الملوخية من 1جنيهًا إلى 1.5جنيهًا ،

وسعر كيلو الخيار بلدى من 2جنيه إلى2.5جنيه

، وسعر كيلو البامية من 5إلى 8 جنيهات

،  وسعر كيلو القلقاس من 1.5 إلى 2.5 جنيه،

وسعر الخس(الرابطة 3 كيلو) من 5 إلى 10 جنيهات،

وسعر كيلو الثوم من 4.5 إلى 7 جنيهات.

وجاءت أسعار الفاكهة كالأتي:

 يتراوح سعر كيلو العنب الأحمرمن5 جنيهات إلى7 جنيهات،

ويتراوح سعر كيلو التفاح البلدي من 3 جنيهًا إلى 5جنيهًا،

بينما كان سعرالمانجو العويس من14 جنيهًا إلى 18 جنيهًا  للكيلو

، والمانجو الزبدية من 9جنيهات إلى 12جنيهًا  للكيلو،

والمانجو البلدي من 7إلى 9 جنيه للكيلو،

والمانجو الفونس من 13جنيهات إلى 16 جنيه للكيلو

، والمانجو الفص من 20 جنيه إلى30 جنيه للكيلو،

والمانجو السكري من 10 جنيهات إلى 12 جنيه للكيلو،

ذلك وكان سعر كيلو الشمام من 1.5 جنيه إلى 2 جنيه،

وسعر كيلو الكانتلوب من 1.5 جنيه إلى3 جنيه،

وسعر كيلو الخوخ من 3 جنيهًا إلى 4 جنيهًا.

 

أفضل نصائح الموضة للأمهات والبنات

 الأم التي لديها أطفال صغار، عادة ما تكون امرأة كثيرة الحركة والتنقلات؛ سواء كانت تأخذ أطفالها من المدرسة، تصطحبهم لتمرين كرة القدم، أو حتى تجلس معهم في الحديقة للترفيه خارج المنزل. أن تكوني أم ولديك جدول مهام حافل لا يعني أن يؤثر هذا على ستايلك وأناقتك على الإطلاق. لهذا قررنا أن نعد لك الدليل المثالي مزودا بأفضل نصائح الموضة للأمهات الشابات، لكي تكوني خلابة طوال الوقت.

١- الأحذية المسطحة صديقة لك: 
لكل أم شابة، أنا لا أقول لك تخلي تماما عن الكعب العالي. ولكن عندما يكون لديك أطفال صغار ومشاوير كثيرة عليك إنهائها، يكون الحذاء المسطح اختيار أفضل وآمن لك. اختاري حذاء أنيق ومريح مثل تلك التي تقدمهم شارلوت أوليمبيا، فبالتأكيد ستبدين رائعة.
٢- حضري ملابس أطفالك مسبقا: 
عادة ما تكون فترة الصباح مرهقة جدا مع الأطفال، وهو ما قد يؤثر على أناقتك لأنك ستختارين أي ملابس عشوائية تجدينها أمامك وتسرعي خارج المنزل. لذا يفضل أن تقوم كل أم شابة بتحضير ملابس أطفالها مسبقا حتى يتبقى بعض الوقت لها.
٣- اتجهي دائما للحقائب التي تكون مائلة على الجسم: 
ستحتاجين دائما ليدين فارغتين ولن تريدين لحقيبة يدك الراقية بأن تعوقك عن الاهتمام بأطفالك. فمن نصائح الموضة الهامة للأمهات الشابات، أن ترتدي حقائبها دائما بشكل مائل على الجسم.
٤- البنطلون الجينز الضيق من اللوازم الأساسية: 
ترتدي الأمهات الشابات دائما التي شيرتات والقمصان الواسعة، وأفضل ما يناسب هذا الستايل هو البنطلون الجينز الضيق. لا تستهيني أبدا بتأثير الجينز المناسب على مظهرك، فالنتيجة تكون إطلالة كاجوال رائعة بدون مجهود.
٥- الفساتين أسرع كثيرا:
لا تريدين إضاعة الوقت في البحث عن قميص أو بلوزة تم كيها مسبقا أو بنطلون جينز آخر مفضل لك عندما يكون البنطلون المعتاد في الغسيل. الفساتين أسرع كثيرا وتعد طريقة سهلة لتبدين منتعشة وجميلة.
٦- ارتدي الإكسسوارات: 
قضاء اليوم مع الأطفال عادة ما يتطلب إطلالة كاجوال بسيطة وأنيقة، لذا ضعي دائما نصيحة الموضة هذه أمامك، وهي أن الطريقة المثلي للحصول على إطلالة متجددة يكون عن طريق الإكسسوارات. فقط ارتدي عقدا مميزا مع القميص الأبيض والبنطلون الضيق لمظهر متألق.
٧- دللي نفسك: 
تصفيفة شعر جميلة مع أظافر ملونة ومبهجة يمكنها تغيير شكلك بطريقة ملحوظة. فالتفاصيل البسيطة هذه ستجعل ملابسك رائعة أيا كانت.
٨- ارتدي لانجيري مثير: 
تخليك عن التنورات الضيقة والبلوزات المرصعة لقضاء الصباح مع أطفالك لا يعني أن تتخلي عن ملابسك الداخلية المثيرة. الشعور بالتألق ينبع من الداخل وارتداء اللانجيري المثير سيكون له تأثير كبير على ثقتك بنفسك.

طرق لزيادة كثافة الشعر وتطويله بسرعة

تساقط الشعر من اكثر مشاكل الشعر لدى النساء ، ويوجد العديد من العوامل والاسباب المؤدية لتساقط الشعر منها اضطرابات الدورة الشهرية ، نقص الفيتامينات والمعادن الحيوية ،تعرض الشعر لكثير من العوامل ، وللتخلص من مشكلة تساقط الشعر تقدم خبيرة التجميل مها عواد اهم نصائح لزيادة كثافة الشعر ومنع تساقطة بسرعة وهى :

نظام غذائى صحى
اتباع اساليب غذائية صحية يساعد منع تساقط الشعر وتغذيتة ، فمعظم حالات التساقط تمون عن سوء التغذية ، اضيفى الى طعامك العناصر الغذائية المهمة للشعر بتناول الاطعمة مثل السبانخ والجزر والقرع العسلى والجوز وبذور نبات الكتان، ويفضل ايضا تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم. و تناول فيتامين “البيوتين” الضروري لنمو وصحة الشعر الموجود بكثرة فى الخميرة ونخالة القمح والافوكادو والبيض
غيرى اسلوب حياتك
نمط حياتك من العوامل الرئيسية كذلك التى تؤثر على صحة شعرك ، فمن خلال ممارسة رياضة اليوجا وتدليك فروة الرأس يوميا ستحصلين على شعر ينمو بشكل أفضل. وإذا كنت من المدخنات أو متناولات الكحوليات فلابد من الإقلاع عنهما تماما.
وتجنبى كذلك معاملة الشعر بشكل عنيف مثل تصفيفه بعنف او الإكثار من تمشيطه وهو الامر الذى قد يؤدى ايضا إلى تساقط الشعر.
وأخيرا اعلمى انه من خلال اتباع النصائح السابق ذكرها فإنك تساهمين بشكل فعال فى تعزيز شعرك بكافة الأساليب الممكنة لنموه بشكل صحى سليم يزيد من كثافته مع مرور الوقت.
اسرار تطويل الشعر بسرعة
مساج الشعر
مساح لبن جوز الهند من أفضل الأساليب المتبعة عالميا لعلاج تساقط الشعر والتى يتم خلالها تدليك فروة الرأس بلبن جوز الهند. ويفضل استخدام لبن جوز الهند الطازج بدلا من الجاهز وذلك بطحن جوز الهند وسكب القليل من اللبن فوقه ومن ثم تدليك فروة الرأس به.
ويراعى اثناء التدليك استخدام اطراف الأصابع بشكل دائرى وذلك لتحفيز مسام فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية، وبعد الانتهاء من تدليك فروة الرأس تماما ثم غسل الشعر جيدا.
وإذا لم يتوافر لديك جوز الهند فيمكنك تجربة البيض وذلك بخفق بيضة وتدليك فروة الرأس بها، حيث ان البروتين الموجود فى البيض سيساعد على تقوية شعرك.
وسواء استخدمت جوز الهند او البيض، احرصى على تكرار هذه الوصفة 3 مرات بالأسبوع وذلك للحصول على نتائج سريعة.
 
وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر وزيادة كثافة الشعر
الصودا وزيت الزيتون للقضاء على القشرة
القشرة من المشاكل التى قد تؤدى كذلك إلى تساقط الشعر فضلا عن المظهر السيىء الذى تتسبب فيه، ولكن باستخدام الصودا (المستخدمة للخبز) يمكنك علاج هذه المشكلة. كل ما عليك فعله هو سكب قليل من الصودا على شعرك المبلل ومن ثم تدليك فروة الرأس لعدة دقائق قبل شطف الشعر.
وتتميز الصودا بقدرتها الفعالة على التخلص من القشرة والزيوت الزائدة بالشعر فضلا عن خلايا الجلد الميتة.
كما يمكنك تجربة زيت الزيتون الذى يعد كذلك من المكونات الفعالة فى القضاء على القشرة، فقط قومى بتدليك فروة الرأس جيدا بقليل من زيت الزيتون ثم اتركيه على الشعر لبضع ساعات قبل الشطف.
ومن الوصفات الشهيرة كذلك للقشرة شطف الشعر بالخل بعد غسله بالشامبو وجل الألوفيرا الممزوج بزيت اللوز.
وأيا كان اختيارك من الوصفات السابقة فجميعها تخلصك من القشرة وتزيد من كثافة شعرك بشكل ملحوظ.
نصائح هامة لتطويل الشعر وزيادة كثافتة
النوم الجيد وتقليل مستويات التوتر
الإجهاد يمكن أن يسبب زيادة هائلة في تساقط الشعر وترققه مما يجعل شعرك يبدو أقل في الكثافة. قلة النوم أيضاً يمكن أن تؤدي إلى زيادة التوتر وفقدان الشعر.
وصفات طبيعية لزيادة كثافة الشعر وتطويله
وصفة البيض وزيت الخروع لزيادة كثافة الشعر وتطويله
المكونات: صفار 4 بيضات + ملعقتين زيت خروع
الطريقة: يخلط صفار البيض مع زيت الخروع جيداً، ثم يوضع على الشعر لمدة يوم كامل؛ يساعد هذا الخليط على زيادة كثافة الشعر وحيويته.
خلطة الثوم بالليمون لكثافة الشعر
احضري كمية من فصوص الثوم واسحقيها جيدا لتصبح كالماء وافركي فروة الرأس بها جيدا ثم اتركيها ما يقارب النصف ساعة.
احضري ربع كوب من زيت الزيتون وأضيفي نقاط من الليمون وافركي به رأسك بعد الثوم جيدا واتركي الخليط على شعرك لمدة ساعة ثم اغسلي شعرك بالشامبو وستلاحظين الفرق في مدة قصيرة مع تكرار العملية أسبوعيا لنتيجة مميزة.
وصفة الزيوت الطبيعية لتكثيف الشعر
المكونات: 50 مل من (زيت سدر، وزيت خروع، زيت جوز الهند ، وزيت زيتون، وزيت لوز، وزيت جرجير) + 3 أكواب ورق آس + كوبين ورق سنامكي.
الطريقة: تخلط جميع المكونات جيدا ثم ترفع على نار هادئة لمدة 10 دقائق، ويصفى الخليط ويوضع على الشعر قبل غسله بساعتين، تساعد هذه الوصفة علي تكثيف الشعر.

 

بالفيديو – مدرس لغة عربية يمتحن الطالبة مريم ملاك على الهواء والإجابة مفاجأة

اخر اخبار مريم ملاك طالبة صفر الثانوية العامة

بالفيديو  مدرس لغة عربية يمتحن طالبة صفر الثانوية العامة على الهواء والإجابة مفاجأة

بالفيديو.. مدرس لغة عربية يمتحن طالبة “الصفر” على الهواء.. والإجابة مفاجأة

شاهد المحتوى الأصلي بالفيديو.. مدرس لغة عربية يمتحن طالبة “الصفر” على الهواء.. والإجابة مفاجأة

فوجئت الطالبة مريم ملاك، المعروفة إعلاميًا بطالبة “صفر الثانوية العامة”، بمداخلة هاتفية لمدرس لغة عربية يدعى محسن فتحي يطالبها بالرد على أسئلة في النحو والقراءة.

وردت الطالبة مريم، خلال لقائها ببرنامج “البيت بيتك” والمذاع عبر فضائية “TEN” مساء الثلاثاء، على الأسئلة في مادة النحو والأدب بتفوق، مما فوجئت مذيعا البرنامج وأدهشت المدرس.

وأشاد المدرس على الهواء بإجابة الطالبة مريم التي لم تكن مستعدة للاختبار، وأكد أنها تستحق 100%.

اعلان اسماء الفائزين بالعمل بمساجد النذور فى الجيزة والقليوبيه 2015

أعلنت وزارة الأوقاف، أسماء المجموعة الثانية من المتقدمين للعمل بمساجد النذور من محافظتي الجيزة والقليوبية وعددهم 33 إماما، وسيتم امتحانهم غدًا الخميس، علما بأنه قد تم إبلاغهم بمعرفة القطاع الديني .
 بالأسماء.. "الأوقاف" تعلن المجموعة الثانية من المتقدمين للعمل بمساجد النذور

 

اخر اخبار كشف علاقه وزير الرى بفساد الزراعه

مستند يكشف عن علاقة وزير الري بأحد متهمي “فساد الزراعة “

حصلت “الفجر” علي مستند صادر من وزارة الموارد المائية والري بتاريخ يناير الماضي يدعوا فيه وزير الري حسام مغازي “محمد فودة ” أحد المتهمين الرئيسين في قضية فساد وزارة الزراعة، ليكون أحد أعضاء لجنة النيل.

وجاء في الخطاب الموجه من الوزارة لفودة: الكاتب الكبير محمد فودة أتشرف بدعوة سيادتكم للإشتراك في عضوية “لجنة النيل” والتي تضم رموزاَ سياسية وإعلامية ونقابية ومجتمعية وسيعقد أول إجتماع في صباح الأثنين القادم الموافق الخامس من يناير 2015 وسيعلن إنطلاق الحملة القومية الكبرى.

مستند يكشف عن علاقة وزير الري بأحد متهمي "فساد الزراعة "

اسباب التهتهه عند الاطفال

7 أسباب وراء “التهتهة” عند الأطفال.. أهمها النقد الدائم

صورة أرشيفية

التلعثم (أو ما يعرف بالتهتهة) من أكبر المشاكل التى يواجهها الأهل مع أطفالهم، وغالبا ما تثير تلك المشكلة قلقا بالغا لدى الوالدين. فيما يؤكد أستاذ طب الأطفال وحديثى الولادة الدكتور طلعت حسن سالم، أن التلعثم من المشاكل الشائعة بين الأطفال خاصة فى الفترة العمرية من 3 إلى 6 سنوات، ويؤكد طلعت أن أغلب الأسباب المسئولة عن حدوث تلك المشكلة، عند الطفل تنحصر فى المشاكل النفسية وأهمها:

1- تعرض الطفل لتغييرات فى محيطه الاجتماعى، كانتقاله من مدرسة الى أخرى أو من بلد الى بلد ثانية.

2- وجود مولود جديد بالأسرة واهتمام الأبوين به بصورة مبالغة، فى مقابل اهمالهم للطفل الكبير.

3- انفصال الوالدين.

4- وفاة أحد المقربين من الطفل.

5- التعرض للنقد الدائم .

6- تعرض الطفل للعنف البدنى أو اللفظى بصورة متكررة.

7- ترهيب الطفل وتهديده. ويؤكد سالم أن بخلاف تلك الأسباب قد يتعرض الطفل لمشكلة التلعثم دون سبب واضح، والحل يكمن فى إهمال هذا العرض بشكل كامل، وهو ما من شأنه انتهاء المشكلة فى غضون عدة أشهر قليلة، أما فى حالة لفت نظر الطفل لما يعانى منه وانتقاده أو محاولة تصحيح طريقة نطقه، فقد يؤدى ذلك الى تفاقم الحالة واستمرار مشكلة التلعثم لفترة اطول.

اخر اخبار الطالبه مريم ملاك صاحبه صفر الثانويه العامه اليوم 8/9/2015

«الطب الشرعي»: التقرير النهائي بخصوص استكتاب طالبة «صفر الثانوية» خلال أسبوع

الطالبة مريم ملاك

قال الدكتور هشام عبد الحميد، المتحدث باسم الطب الشرعي، إن الطالبة مريم ملاك، طالبة «صفر الثانوية العامة» حضرت اليوم إلى مقر مصلحة الطب الشرعي ومسؤولين آخرين من وزارة التربية والتعليم من أجل استكتابها.

وأضاف «عبد الحميد» خلال مداخلة هاتفية لبرنامج «الحياة الآن» الذي يعرض على شاشة «الحياة»، الثلاثاء، أنه تم استكتاب الطالبة بنجاح، مشيرا إلى أن التقرير الخاص بها سيعلن في خلال أسبوع من اليوم.

وأكد أن التقرير النهائي من شأنه أن يحسم الجدل نهائيا، حول واقعة طالبة «صفر الثانوية».

جدير بالذكر، أن المهندس إبراهيم محلب، رئيس مجلس الوزراء، قد أمر بعد لقاءه بالطالبة مريم ملاك، الحاصلة على صفر في امتحانات الثانوية العامة، أوائل الشهر الجاري، بتشكيل لجنة محايدة؛ لإعادة التحقيق في الواقعة.

 
 
 

صور حفل زفاف الفنان الاردنى اياد نصار 2015

صور حفل زفاف الفنان الاردنى اياد نصار 2015
إياد نصار يتزوج بعد قصة حب بدأت في أحد أعماله
 
 

 

داخل أحد الفنادق الكبرى بالقاهرة اكتفى الفنان الأردني إياد نصار، بحفل زفاف اقتصر على عدد محدود من الأهل والأصدقاء، ليعلن زيجته من مهندسة الديكور شيماء الليثي.

 

وتوجّه نصار، صباح الثلاثاء، إلى الولايات المتحدة الأميركية، من أجل قضاء شهر العسل بصحبة زوجته، متنقلاً بين ولايات هاواي ولوس أنجلوس ونيويورك.

زواج بطل مسلسل “الجماعة” جاء تكليلاً لقصة حب استمرت ما يزيد على عامين، خاصة أنه تعرف إلى زوجته في مسلسل “الوديعة والذئاب” الذي عُرض في عام 2009، وكانت وقتها هي مهندسة الديكور الخاصة بالمسلسل، وشارك نصار في بطولة المسلسل إلى جوار باسم سمرة ومصطفى فهمي ورانيا فريد شوقي.

شيماء الليثي أشرفت على ديكور عدد من الأعمال الدرامية، أحدثها مسلسل “قلوب” الذي يُعرض في الوقت الحالي، وكان من بينها “تحت الأرض”، “ريش نعام” و “على كف عفريت”.

مسلسل خارج رمضان

وأعلن نصار خروجه من سباق رمضان هذا العام، بعد أن كان آخر ظهور له في مسلسل “موجة حارة” الذي عُرض في شهر رمضان الماضي.

على أن يعود من الولايات المتحدة الأميركية ليبدأ في تصوير مسلسل جديد، يعرض بعد عيد الفطر المقبل، في موسم مستقل عن دراما رمضان.

وتعد هذه هي الزيجة الثانية لإياد نصار، بعد أن كان متزوجاً من سيدة أردنية، قبل أن ينتقل إلى مصر ويستقر فيها.

ومن بين الفنانين الذين حضروا حفل الزفاف، كانت التونسية درة، والفنان أحمد زاهر، وخالد سليم وعمرو يوسف ولقاء الخميسي.

 

 

اخر اخبار وزير الاوقاف المصرى

أفادت مصادر إعلامية بأن السلطات المصرية قررت رفع اسم وزير الأوقاف محمد مختار جمعة من قوائم بعثة الحج الرسمية لهذا العام بعد أن كان رئيسا لها، ووضعه على قائمة الممنوعين من السفر، بعد يوم من اعتقال وزير الزراعة على خلفية اتهامات بالفساد.

محمد مختار جمعة يتحدث في مؤتمر صحفي في وقت سابق (الجزيرة)

ونقل موقع صحيفة الشروق عن مصدر -وصفه بالمطلع- بالوزارة أن مجلس الوزراء أبلغ وزير الأوقاف برحيله من الوزارة، وطلب من شيخ الأزهر أحمد الطيب ترشيح أحد قيادات جامعة الأزهر خلفا له.

 

وبحسب المصدر ذاته، فقد اجتمع اليوم وزير الأوقاف مع جميع قيادات الوزارة وطلب منهم عدم الرد على وسائل الإعلام والصحف في ما يتعلق برحيله من الوزارة من عدمه أو الحديث في أي شيء يخص الوزارة أو بعثة الحج.

وكانت السلطات المصرية ألقت القبض أمس على وزير الزراعة صلاح هلال فور خروجه من اجتماع بمجلس الوزراء قدم خلاله استقالته، على خلفية ما أثير في وسائل الإعلام المحلية عن فساد في الوزارة واستياء الرئيس عبد الفتاح السيسي من أداء الوزير.

وجاء ذلك بعد وقت قصير من صدور بيان من مكتب رئيس الوزراء إبراهيم محلب جاء فيه أنه استقبل “بناء على توجيهات من الرئيس عبد الفتاح السيسي” وزير الزراعة الذي تقدم باستقالته وتم قبولها.

ولم يتضمن البيان تفاصيل عن أسباب الاستقالة، لكن وسائل الإعلام المصرية تتحدث منذ أكثر من أسبوع عن “قضية فساد كبيرة” في وزارة الزراعة من دون ذكر تفاصيل، إذ أصدر النائب العام قرارا بحظر نشر التحقيقات الجارية في القضية.

اسهل طرق للعنايه بالبشرة

تنظيف البشرة

بعد يوم عمل طويل تتعرض البشرة خلاله لكثير من التقلبات الجوية مابين حرارة ورطوبة، بالإضافة إلى الأتربة التى تسد مسام البشرة وتحولها من النضارة والحيوية إلى الشحوب والذبول تحتاج إلى خطوات واعية لتترك آثارها فى الصباح على إطلالتك بشكل مشرق ومنير. وتقدم خبيرة التجميل الصحى ” سولينا رستم” 5 خطوات لتنظيف أعماق البشرة وسطحها أيضا.

1- قومى بغسل وجهك جيدا بالماء فقط ، ثم بالماء مع المنظف المناسب لنوع بشرتك.

2- قومى بدهان” السيروم” على بشرتك فهو يساعد على تماسك الجلد وتركة بلمعان وحيوية بشكل ملحوظ فى الصباح.

3- قومى بترطيب البشرة بدهنها باللوشين الخفيف أو كريم ليلى للعناية بجمال البشرة وصحتها.

4- لا تنسى وضع كريم العيون فهو يحميها من ظهور التجاعيد المبكرة ويغذى هذه الطبقة الرقيقة من البشرة.

5- لا تحرمى بشرتك من القيام بتدليكها لمدة دقائق بشكل دائرى بحيث يتغلل الكريم والسيروم داخل طبقات الجلد، وأيضا يعمل على تنشيط الدروة الدموية.

4 طرق للتخلص من الغيرة الزائده

4 طرق للتخلص من الغيرة الزائدة على حبيبك.. “التقل صنعة”

طرق للتخلص من الغيرة

الغيرة الزائدة قادرة على أن تُدمر علاقتك بالحبيب على فترات طويلة، مهما كان فهمه لمشاعرك وحبك له، سيشعر بعد مرور الوقت أنكِ ترغبين فى السيطرة عليه، وهذا من المؤكد سيسبب له إزعاجًا، فإذا كنتِ تعانين من الغيرة الزائدة، فإليكِ 4 طرق للتخلص من هذه الأفكار السلبية… انسى الماضى “وركزى فى اللى جاى” الحديث عن الماضى وعن علاقاته السابقة لن يفيدك فى شىء، بل سيدمر علاقتك، وسيسبب لكِ الكثير من الإزعاج، فلا داعٍ للحديث فيما مضى، ومن الأفضل أن تركزى على علاقتك الخاصة به. خليكى واثقة فى نفسك الغيرة الزائدة لا تعبر عن شىء إلا أنكِ غير واثقة فى نفسك على الإطلاق، وهذا شعور سىء من الممكن أن يجعل علاقتك بالشريك سيئة ويجعل علاقتكما فى توتر دائم. قبل ما تحكمى افهمى إذا حدث موقف غير لائق، أو آثار غيرتك، فمن الأفضل أن تتحدثى مع الشريك، قبل أن تتهميه بشىء، وتحدث أزمة بينكما. افتكرى دايما السيطرة نهايتها وحشة رغبتك فى السيطرة على الحبيب ظنًا منكِ أن هذا أفضل طريق للحفاظ عليه، سيدفع الشريك أيضًا إلى فعل هذا الأمر معكِ، هنا ستكون الحياة أسوأ مما تتخيلين.